Henkilökohtainen kasvu
3.1 Tavoitteen asettaminen
"Tavoite on unelma, jolle on asetettu aikataulu"
• Miten tavoite kannattaa määritellä ja asettaa, miten sen ekologisuus (onko se hyvä kaikille osapuolille) tarkistetaan.
• Mistä tiedän, että etenen tavoitettani kohti.
•Mistä tiedän, että olen saavuttanut tavoitteeni.
3.2 RAJAT - hyvän kanssakäymisen perustekijä
Selkeiden ja joustavien rajojen muodostaminen itsen ja toisen ihmisen välille on yksi keskeinen persoonallisuuuden kehittymisen elementti.
• Mitä tapahtuu kun omat rajat ylitetään. Miksi ne antavat myöten joissain
tilanteissa liian helposti.
• Hyvien rajojen tunnusmerkit ja vaikutus omaan elämään.
• Omien rajojen tunnistaminen.
• Miten omia rajoja voi vahvistaa esim. Kolme näkökulmaa-harjoituksen avulla.
3.3 Hyvän työntekijän malli
" Olen hyvä työntekijä kun ..."
• Ne arvot ja yleistyksen hyvän työntekijän mallista mitä itsekukin
tiedostamattaan kantaa, voivat tulla hyvinkin kaukaa elämänhistoriasta.
Niitä voi muutta itselle paremmin soveltuvaksi.
• Minkälainen on oma hyvän työntekijän mallisi ja miten sitä kannattaisi
muuttaa itseäsi paremmin palvelevaksi
3.4 Ajattelumalli - tie parempaan huomiseen
"Kannattaa ajatella miten ajattelee"
• Mitä kaikkea kielestä kuuleekaan. Tutkitaan kuinka merkitys muuttuu
vaihtamalla adjektiivia, substantiivia, aikamuotoa jne.
• Miten omaa ajattelua muuttamalla voi muuttaa asennettaan omaa elämää
kohtaan ja saada siitä itselle entistäkin parempi kokemus.
3.5 Aika - todellisuutta vai ihmisen keksimää
• Mitä on aika, onko sitä olemassa vai onko se keksittyä.
• Miten lineaarinen ja syklinen aika eroavat toisistaan.
• Kokeillaan muuttaa omaa aikakäsitystä. Tutkitaan mitä on "omassa ajassa"
ja voiko sitä muuttaa.
3.6. Terveys ja arvot
• Tutkitaan omaa arvomaailmaa ja mihin kohtaan terveys siellä asettuu.
• Liittyykö paino omassa ajattelussa terveyteen vai onko sillä oma merkityksensä
ja arvopohjansa
• Tarkistetaan voisiko ja onko tarpeen muuttaa arvojen paikkaa ja tärkeysjärjestystä