Uni ja sen vaikutus elämänlaatuun
4.1 Mitä uni on
• unen viisi vaihetta
• erilaiset rytmit
• unen määrä
4.2 Univelka ja terveysriskit
• uni ja muisti
• univaiheet ja oppiminen
• univelan terveysvaikutukset
• poikkeava unenpituus
4.3 Nukkumisen ergonomia
4.4 Entäs jos uni ei tule