Henkilökohtainen kasvu
3.1 Tavoitteen asettaminen
”Tavoite on unelma, jolle on asetettu aikataulu”
- Miten tavoite kannattaa määritellä ja asettaa, miten sen ekologisuus (onko se hyvä kaikille osapuolille) tarkistetaan.
- Mistä tiedän, että etenen tavoitettani kohti.
- Mistä tiedän, että olen saavuttanut tavoitteeni.
3.2 RAJAT – hyvän kanssakäymisen perustekijä
Selkeiden ja joustavien rajojen muodostaminen itsen ja toisen ihmisen välille on yksi keskeinen persoonallisuuuden kehittymisen elementti.
- Mitä tapahtuu kun omat rajat ylitetään. Miksi ne antavat myöten joissain
- tilanteissa liian helposti.
- Hyvien rajojen tunnusmerkit ja vaikutus omaan elämään.
- Omien rajojen tunnistaminen.
- Miten omia rajoja voi vahvistaa esim. Kolme näkökulmaa-harjoituksen avulla.
3.3 Hyvän työntekijän malli
” Olen hyvä työntekijä kun …”
- Ne arvot ja yleistyksen hyvän työntekijän mallista mitä itsekukin tiedostamattaan kantaa, voivat tulla hyvinkin kaukaa elämänhistoriasta. Niitä voi muutta itselle paremmin soveltuvaksi.
- Minkälainen on oma hyvän työntekijän mallisi ja miten sitä kannattaisi muuttaa itseäsi paremmin palvelevaksi
3.4 Ajattelumalli – tie parempaan huomiseen
”Kannattaa ajatella miten ajattelee”
- Mitä kaikkea kielestä kuuleekaan. Tutkitaan kuinka merkitys muuttuu vaihtamalla adjektiivia, substantiivia, aikamuotoa jne.
- Miten omaa ajattelua muuttamalla voi muuttaa asennettaan omaa elämää kohtaan ja saada siitä itselle entistäkin parempi kokemus.
3.5 Aika – todellisuutta vai ihmisen keksimää
- Mitä on aika, onko sitä olemassa vai onko se keksittyä.
- Miten lineaarinen ja syklinen aika eroavat toisistaan.
- Kokeillaan muuttaa omaa aikakäsitystä. Tutkitaan mitä on ”omassa ajassa” ja voiko sitä muuttaa.
3.6. Terveys ja arvot
- Tutkitaan omaa arvomaailmaa ja mihin kohtaan terveys siellä asettuu.
- Liittyykö paino omassa ajattelussa terveyteen vai onko sillä oma merkityksensä ja arvopohjansa
- Tarkistetaan voisiko ja onko tarpeen muuttaa arvojen paikkaa ja tärkeysjärjestystä